5分の昼寝効果を最大化|睡眠効率を上げたいならソルフェジオ周波数いいかもよ

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こんにちは!

ソルフェジオ周波数って知っていますか?

DNA修復の効果のあるという特殊な周波数で作られた音源です。

怪しさ満載なのですが、少し試すだけならと試してみました

DNAを修復するとか怪しさがすごい

あ、あやしい・・・!

私もそう思っていました。今でも半分ぐらいそう思っています。

週末ではてなからワードプレスに移動し切る!と意気込んで作業していたら、

土日に家事も含めて休憩する間もなく、作業に没頭していたら気づいたら6時間ずっと

なれないCSSやPHPやサーバーとかと格闘することに。

はてなブログからワードプレスに移行する時に困ったこと

2018.02.26

倦怠感がすごくて、ゲームしたいけどそんな時間もないし、

先に進まねば!でも作業効率も落ちている。

 

そんな時に、DNAを修復するというソルフェジオ周波数を思い出しました。

 

手術後にソルフェジオ周波数を聞き続けるという方もいるとか。

不眠も治るとか。

もしかしたら睡眠効率もUPするやも?

5分でも十分な効果を感じてしまった

5分だけ。アラームをしかけて、

youtubeでソルフェジオ周波数528hzを聞いてみました。

 

起きてみて気づいたのですが、

5分間の記憶がないのです。つまり寝ていました。

ぐっすり寝ていました。

 

半信半疑なのですが、ただひとつだけ真実なのは、

記憶がなくて、なんかすっごいスッキリしている!ということ。

すっごいスッキリ。

睡眠を楽しむことよりも、回復することが大事な時にはこれからも528hzを使っていきます。

やりたいことがありすぎて時間がない人こそ528hz

なんで24時間しかないの?ともどかしい毎日を送っている人にこそ聞いてほしいです。

私も夜の睡眠時間を削らずに睡眠効率をUPして、

メリハリをつけて日々を過ごしていきたいと思います。

夜の睡眠時間は超大事。絶対確保しています。

あと、朝のゴロゴロタイムも。

これだけは絶対ゆずれない!私は健康的な睡眠のために生きていると言っても過言ではない。

聞いてみた音源

とりあえずその時に聞いた音源を載せておきます。

youtubeにはその他にもいろいろな528hzが載っています。

気に入る音源をぜひ探して見てください。

 

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