こんにちは。 ７月に白湯を飲み初めてから約４ヶ月が経ちました。 飽き性でも無理なく続ける工夫や 白湯のベースになっているアーユルヴェーダ思想がもたらしてくれた ストレスフリーな生活習慣についてまとめていきます。

白湯を始めて、1ヶ月半が経ちました。 白湯が日常の習慣になって、感じている変化をまとめていきます。 改めて、白湯っておもしろいなと思います。