気づけば、もう8ヶ月。
布ナプキンを買い足してから紙ナプキンを使うことがなくなりました。
外出先でも布ナプキンです。
【今月の生理】
・1日目の経血の色が変化した！
・生理痛が薬を飲むほどではない！
・経血量がやっぱり減ってる！
詳しく説明していきます！
・1日目の経血の色が変化した！
今まで、1日目は色が鮮やかでなかったんです。
かさぶたみたいに、新鮮じゃない固まりかけのような色です。
布ナプキンも当然落ちにくかったです。
しかし、今月は違った。そもそもPMSがほとんどなくて、
生理遅れるのかな〜？みたいな感じでした。
予定通りにきました。
でもいつもと違います。
最初から鮮血！
静かにじわじわ喜びました。
・生理痛が薬を飲むほどではない！
ここ数ヶ月は、仕事だとやっぱりなんだかお腹がキリキリしたりして、
１〜2日目に1回だけ薬を服用することがありました。
今回は、たまたま仕事がなかったとは言え、
用事で福岡に移動だったので、少し不安でした。
でも、全然大丈夫そう。
2日目に入りましたが、生理痛のピークを通り過ぎた感じです。
今回は薬使わずに終わりそうです。
・経血量がやっぱり減ってる！
紙ナプキンの時は、下着や服を汚していたこともあって、
1日目2日目は不安いっぱいでした。
それも今では不安を感じることはありません。
紙ナプキンの保水力が想定より優れていることもありますが、
洗っていても、やはり経血量が減っているのが分かります。
布ナプキンは身体の変化に気づくことができます。
来月はこうしてみようかな〜と、自分の身体を気遣うことができます。
普段の生活でも今日はいつもよりがんばれそう！
今日は少し早めに切り上げよう。などと自分の身体の変化に気づきやすくなりました。
あと、PMSと生理痛対策に、フラワーエッセンスを取り入れました。
女性のセクシャリティを意識、統合を助けてくれるフラワーエッセンスで、
PMSや生理痛などにも効果的と紹介されているのを知り、
今月は取り入れてみました。
ちょっとPMS気味かな〜ひどくなったら嫌だから、
コーヒーに1滴ぽちょん。
あ、ちょっと下腹部痛いかも！
下腹部に、痛いね〜そうだね〜痛いの分かった〜と伝えた後に、
はちみつレモンに1滴ぽちょん。
自分の身体と対話のできる生理週間が今ではとっても楽しみです。
おすすめ布ナプキン
洗剤も少しついていて、3000円前後と初期投資としては敷居が低いのでおすすめです。
オーガニック/無漂白コットン 布ナプキン アウトレット ビギナーズセット
- 出版社/メーカー: Sweet Cotton
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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布ナプキンを知るための本
ブルーデーがハッピーに変わる! 魔法のヨガ&布ナプキン ムーンデーヨガ (マガジンハウスムック)
- 作者: 仁平美香,マガジンハウス
- 出版社/メーカー: マガジンハウス
- 発売日: 2012/09/19
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- 作者: 山浦麻子
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- メディア: 単行本
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↓布ナプキンだけでなく、冷えとり健康法やアファメーション、オポノポノなどについても書いてあるおもしろい本です。
著者のみれいさんと会話をしているような、
彼女からとっておきの話を聞いているような
ふしぎな本です。
SELF CLEANING BOOK―あたらしい自分になる本
- 作者: 服部みれい
- 出版社/メーカー: アスペクト
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PMS、生理痛に効くフラワーエッセンス
※効果は個人差あります。
薬じゃないので、効果は気づけば効いている？みたいな感じでした。わたしは。
