健康

【2019年版】肌と健康のためにやってよかったこと、そうでもなかったこと(不規則生活、サプリ、エステ、ジムとか)

こんにちは! 数年前に体調が慢性的に悪くて、肌の調子もすこぶる悪かった頃から、 コツコツと色々やってきたことの途中経過報告ー! どれか一つだけが効いているわけではなく、 相互に働いていると思われるため、いいなぁと思って続…

美容

ノーファンデーションのその後|ファンデに頼りすぎず、基礎化粧品、体に合ったサプリメント、リンパの流れに対処したほうが肌がきれいになった。

こんにちは。 ノーファンデに挑戦してから約1年たちました。 (本当にノーファンデだったのは3ヶ月ぐらい・・・) 肌が回復してきたのを見計らって、ファンデーションをまた少し使い始めました。 その経緯とやってよかったスキンケ…