蒸し暑い広島からこんにちは。
もう夏ですね。
夏といえば毛穴です。昨年の夏頃から「毛穴」に悩んでいました。
秋になっても、冬になっても悩んでいて、年齢によるものなのかとなかば諦めつつ、
いろいろやっていました。
最近毛穴があんまり気にならなくなったことに気づきました。
これまで私がやったことで、きっと効果があったんだろうと思うことをご紹介します。
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毛穴タイプは決められない
よくたるみ毛穴だとか、
開き毛穴だとか、
詰まり毛穴だとか、分類されますが、
どれなのか決めきれずにいました。
ここは開いているけど、ここはたるんでいる？かなぁ。
分かっているのは毛穴が目視確認できるということだけ（笑）
まずやったこと
今となってはズボラすぎてびっくりしますが、基礎化粧品ほとんど一切使っていなかったのです。
気分でクリーム塗ってみたり、パックしてみたりを週に何度かする日もあれば、
2週間ぐらい何にもしない日も。
化粧水を毎日つけるようにして、肌のコンディションに合わせて＋α！
そこからか！と突っ込まれそうですが、毎日の習慣って大事です。
ほぼ毎日、基礎化粧品はつけるようになりました。美容偏差値４０ぐらいになったかな？笑
生理前で乾燥が気になる時には、クリームを足したり、
パックも週1度以上するようになったり。
一体、誰のためにやっているんだろうとハっとすることもありますが、
誰でもなく自己満足のためです。私は自分がわりと好きです。
自分が好きじゃないと人生やってられません（笑）
まずは自分を好きになるところから始めるのもいいかもしれません（ぇ
秘密兵器！イオンエフェクター導入！（ドォン！
美容感度の低い私は、何でもGoogle先生に聞きます。
そしたら、Google先生が提案してくれました。
あと、アマゾンさんもこれいいよって言うので、PCでポチってみました。
今思えば、仮想通貨でヨドバシで買うのも良かったかなって。
家電量販店よりも、アマゾンの方が安いんですよねえ。
パナソニック 美顔器 イオンエフェクター クールモード付き ピンク調 EH-ST75-P
夏の風呂上がりや、長風呂の後にはとっても気持ちがいいので、クールモード付きがおすすめです。
クールモードにすると瞬間的に冷たくなるのですが、使う度にPanasonicの技術力に感動します。
冷たいと毛穴がシャキッと引き締まりますよ。
でもそんなにクールモード使っているわけではありません。
もっぱら保湿モードを２〜３回ぐらい使っています。
あんまり使いすぎてはいけないみたいなので、ズボラにはこれくらいの時短がちょうどいい。
横向いて寝ない。毛穴にも寝癖って付くらしい。
横向きで寝るため、どちらかだけ毛穴が目立っていました。
随分前に、美輪明宏さんが言っていました。
「顔にも寝癖って付くのよ」
；￣ロ￣）！！
そ、そうなんだ！
確かに言われてみれば、顔がむくむのだから毛穴を押しつぶして寝ていたら、
そのまま形状記憶してもおかしくはないですよね。
だから横を向いて寝るのをやめました。
寝相はいいほうなので、たぶん起きるまである程度維持できていたのだと思います。
最近始めたこと
最近、特に毛穴気にならなくなったなぁと思ったんです。
まずポアケア系の化粧品を一切使わなくなったし、
収れん化粧水も使わない。去年の夏に使っていたけど、少し残って放置。
収れん化粧水は米ぬか美人を使っていました。
今年から始めたこととして運動があります。
ジムに入会したんです。
広島駅のゼクシスでこっそり筋トレと有酸素運動をしています。
先日は２時間も筋トレと有酸素運動をしていました。
足腰が元気で、どんどん走れてしまうんですよね。
でも気持ち的に疲れるので、途中からはペダルこぎをしていました。
発汗が止まらない！
そう！汗をかくようになってから毛穴が目立ちにくくなりました。
いろいろ基礎化粧品をつけるよりも何よりも、汗を流すことに効果を大きく感じています。
とはいえ、今となっては、基礎化粧品もイオンエフェクターも大事なパートナー！
水洗顔も始めました。
洗顔料を一切使わないガチの水洗顔ではないです。
もともと肌荒れ体質ではなかったので、水の温度を変える＋αです。よかったらこちらも参考にどうぞ！
ちなみに夜更かしはしまくっています！
